গরমে পান করুন দই-লেবুর পানীয়
গরমে শরীরে সবচেয়ে পানির চাহিদা দেখা দেয়। পানিশূন্যতা পূরণে পান করতে পারেন দই-লেবুর পানীয়। আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন দই লেবুর পানীয়। উপকরণ টকদই ১ কাপ, লবণ আধা চা read more
আপনার হতাশার জন্য দায়ী যে ৭ অভ্যাস
হতাশা আপনাকে ঘিরে ধরার সুযোগ খুঁজতে থাকে সব সময়। আপনি একটুখানি প্রশ্রয় দিলেই সে এসে আপনাকে জড়িয়ে ধরবে। হতাশা বাড়ানোর মতো হাজারটা কারণ চারদিকে ছড়িয়ে আছে। সংক্রমণ নিয়ে দুশ্চিন্তা, আর্থিক read more
ঝলমলের সফল উদ্যোক্তা কানিজ ফাতেমা পিয়া
আমি কানিজ ফাতেমা পিয়া, জন্ম, বেড়ে উঠা, লেখাপড়া সবই ভোলাতে।বিয়ের পর রামপুরা ঢাকাতেই বসবাস। সংসার সামলানোর পাশাপাশি একটি কিন্ডারগার্টেন স্কুলে শিক্ষকতা করি। কিন্তু করোনার কারনে আগের সেই ব্যস্ততা নেই, বাচ্চার read more
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে যা করবেন
অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য মোটেও ভালো না। অতিরিক্ত ওজনের ফলে শরীরে বিভিন্ন রোগ বাসা বাধে। তাই সুস্থ থাকতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। অতিরিক্ত ওজন কমাতে চাইলেও অনেকে জানেন না যে, read more
গাজর খাওয়া জরুরি যে ৭ কারণে
গাজরের হালুয়া যেমন অন্যতম সুস্বাদু ডেসার্ট, তেমনি রান্না কিংবা সালাদেও এটি ব্যবহৃত হয় বহুল। পুষ্টিগুণে অনন্য গাজর আপনাকে সাহায্য করবে সুস্থ থাকতে। জেনে নিন কীভাবে। গাজরে থাকা পেক্টিন নামক উপাদান read more
মাথার সামনে টাক পড়ে যাচ্ছে? হাতেনাতে ফল পেতে এই পদ্ধতি অনুসর …
নিজস্ব সৌন্দর্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে পোশাক ও সাজসজ্জার মতোই চুলের গুরুত্ব কিন্তু কোনও অংশেই কম নয়। তবে বর্তমানে নিজেদের সৌন্দর্য বজায় রাখার ক্ষেত্রে বাধা হয়ে দাঁড়াচ্ছে অকালে চুল পড়ে যাওয়া। read more
ত্বকের যত্নে বরফ
শরীরের কোথাও ব্যথা পেলে আমরা সাধারণত বরফ ব্যবহার করি। তবে ত্বক উপযোগী উপাদান বরফ বানিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলে উপকার পাওয়া যায়। ত্বকে বরফ ব্যবহারে অনেক উপকার পাওয়া যায়। বরফ ত্বকে read more
বাধ্যতামূলক মাস্ক নীতির কিছু স্বাস্থ্য সুবিধা
বাধ্যতামূলক মাস্ক পরার আইন মানুষের মুখই শুধু ঢেকে দেবে তা নয়, এটা মানুষকে আরো কিছু স্বাস্থ্য সুরক্ষামূলক আচার পালন করতে উৎসাহিত করবে। যেমন- সামাজিক দূরত্ব মেনে চলা, হাত ধোয়া ও read more
মাথা ও মুখ বেশি ঘামছে, কী করবেন
কারও কারও মাথা-মুখ অতিরিক্ত ঘামে। চুলের গোড়া দিয়ে টপ টপ করে ঘাম ঝরে। এ নিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতেও পড়েন তাঁরা। বেশি ঘামাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় হাইপারহাইড্রোসিস বলে। আর মুখ-মাথা বেশি ঘামাকে বলে read more
কাঁচা পেঁপে গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করে
পেঁপে পাকা খেতে যেমন সুস্বাধু তেমনি বিভিন্ন রেসিপিতেও কাঁচা পেঁপের বেশ কদর রয়েছে। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। বিভিন্ন রকম অসুখ সারাতে কাঁচা পেঁপে খুবই উপকারি। পেটের নানা রোগবালাই read more
যে ১২ কারণে কলা খাবেন
বাজারে যেসব ফল পাওয়া যায় তার মধ্যে কলা উল্লেখযোগ্য। এটি পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি ফল। এতে শর্করা, আমিষ, ভিটামিন ও খনিজ লবণের সমন্বয় রয়েছে। এতে ভিটামিন এ, বি ও কিছু ভিটামিন-সি read more
মাথা ও মুখ বেশি ঘামছে, কী করবেন
কারও কারও মাথা-মুখ অতিরিক্ত ঘামে। চুলের গোড়া দিয়ে টপ টপ করে ঘাম ঝরে। এ নিয়ে বিব্রতকর পরিস্থিতেও পড়েন তাঁরা। বেশি ঘামাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় হাইপারহাইড্রোসিস বলে। আর মুখ-মাথা বেশি ঘামাকে বলে read more